|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 17:00
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני בכל אופן אוכל טונה אחרי אימון, וגם ביום ללא אימון אני אוכל אותה (ואת ה-50 גרם סוכר ענבים). |
|
|
|
|
11-08-07, 17:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
11-08-07, 17:26
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-07, 17:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח וואלה צודק אחי...אני פשוט מנסה לעלות נקי כמה שאפשר...אחרי החיטוב האחרון הבטחתי לעצמי להשתדל לעלות נקי כמה שיותר...אבל אני מאמין שעוד חודש אני יתעצבן ואני יתחיל לעלות מלוכלך.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
11-08-07, 17:52
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-08-07, 17:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
11-08-07, 18:46
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אז תקצץ קצת בפחמימות
|
|
|
|
|
11-08-07, 18:49
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-08-07, 18:52
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אני התכוונתי שזה משמעותי אם אני יקח את זה גם ביום של אימון מה שאני לא עושה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-08-07, 19:01
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אתה חושש מעודף קלוריות? תקצץ קצת מהפחמימות לא יקרה כלום, חוץ מזה שכלום לא רע במעט עודף קלוריות במאסה, אל תהיה כוסית!!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
