|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 14:31
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
11-08-07, 14:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-07, 14:39
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
103 קילו כרגע ,בדרך ל110 ,למרות שאין לי בעיה לעצור את העליה במסה באמצע אני אם רואה שהעליה מתחילה לקבל כיוון שלילי , המטרה היא להיתחרות ב2009 ,עד אז אני מקווה להגיע למשקל אוף סיזן איכותי יחסית של 115 קילו ומשם להתחיל חיטוב לתחרות ,המטרה שלי להיתחרות ב90+ קילו למרות שאני יהיה בקטגוריית נוער.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
11-08-07, 14:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חח אבל אני בן 15 בכל מקרה אתה ענק אין ספק שגם אם אתה מתחרה שנה הבאה אתה לוקח בענק את המקום הראשון.. קבל מוניטין |
|
|
|
|
|
11-08-07, 14:49
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עד כמה שכיף לי לשמוע דברים כאלו ,אני לא יכול לתת לך לפרגן לי ככה ,כי זה פשוט לא יהיה נכון יש פגמים במבנה שלי שאני חייב לתקן ,החזה שלי חלש ביחס לזרועות ולכתפיים שלי (אומנם בגלל שהזרועות והכתפיים שלי מאוד גדולים ,אבל זה לא קשור) והכתף האחורית שלי חייבת עוד עבודה ,ההאמסטרינג שלי חייב להישתפר ביחס ל4 ראשי שלי , ואני עוד צריך לשפר את האיזון בין הבייספס לטרייספס שלי ,לא שיש חוסר פרופורציה ,פשוט אני מרגיש שאני יכול לתת ליד שלי מראה איכותי יותר ומאוזן יותר עם עוד איזה שנתיים של עבודה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
11-08-07, 14:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אהממ שגיא אהממ |
|
|
|
|
|
11-08-07, 14:58
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
"שלם " זאת ההגדרה ,אני פרפקציוניסט ,ואני לא יניח רגל על במה עד שאני לא ארגיש שאני יכול להציג חבילה שאני יהיה מרוצה ממנה על הבמה.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
11-08-07, 14:49
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל הוא אחד התותחייים בנאדם ענקק ואחלה גבר
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
