ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maorstyle
בטח שיש זה כמו שיש לך חזה עליון ותחתון זה פשוט סיבים
|
אתה טועה... לא רק שאין דבר כזה "בטן תחתונה (בתור שריר) אלא גם אין דבר כזה חזה "עליון" או "תחתון"... הפקטורלס מג'ור (שריר החזה הגדול) זה שטח אחד של שריר והוא לא מופרד לעליון או תחתון (כמו למשל הכתף שניתן לעבוד על כתף קדמית, אמצעית ואחרוית בנפרד)
כשאתה עושה לחיצת חזה בשיפוע חיובי אתה למעשה עובד על כל החזה- ההרגשה שאתה עובד על חלק "עליון" של החזה נובעת רק מתחושת העצבים של הסיבים העליונים שמקבלים את רוב העומס.
אותו הדבר בדיוק קורה בבטן.
10-08-07, 20:35
תצוגה עם הדגמה
