|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-07, 16:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אוכל לפני ואחרי ולא מתאמן על שרירים מתנגשים אז אין בעיה. לדוג' חזה + יד אחורית בבוקר וגב וכתפיים בערב, אין בעיה עם זה. זה עדיף על אימון אחד ארוך, בטוח.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
