מדריכי כושר? לא נראה לי

alons · 08-08-07, 15:18

לא יודע מה קורה בחדר כושר
אולי המאמנים נחמדים וסבבה והכל
אבל בכל הנוגע לחדר כושר סף הידע שלהם קרוב לקרקע
אני לא אומר שאני יודע טוב כי אני לא אבל עדיין הידע המועט שלי יותר גדול משל המאמנים אצלנו
הקיץ זה התקופה שמגיעים הרבה מתאמנים חדשים ובמקום לעזור להם ולפתח אותם הם תמיד מחליטים ללכת לבחורות
הסתכלתי עליו מראה לבחורה תרגיל על הפולי עליון רחב גבי עכשיו אני רואה אותה עושה ואומר לעצמי
למה היא עושה ככה,היא עשתה את התרגיל כלפי החזה אך הגוף שלה נשאר בתנוחת ישיבה ולא נשען אחורה
היא הייתה קרובה בערך סנטימט מהמוט שישבור לך ת'אף
כל פעם שהיא הורידה היא עלתה למעלה ומה המאמן אומר לך בכל הזמן שהיא עושה?
יפה מאוד עוד 4,3,2 וכו'
כאן נדהמתי תסביר לה איך עושים תרגיל לא משהו מסובך
כל מה שהמדריך עושה זה להיות עם הבחורות או להתאמן בעצמו וטוב שככה לפחות הוא לא הסביר לי איך לעשות את התרגילים ושאני אדפוק את הגוף שלי מזה..
יש מאמן אחד שמבין בחדר כושר הזה..כל השאר ברמה אפסית
במכון יש גם מסאג'ים אז אחד המסג'יסטים עושה לו תגידו למה נועדת חגורת גב והם לא ידעו!
מכאן מתחיל הרמה שלנו..
לעומת זאת יש שמה כמה מתאמנים מפותחים שהם באמת אחלה אם הם רואים אותך עושה תרגיל לא טוב הם באים ויסבירו לך איך לעשות מה לתקן ויתנו לך אפילו טכניקות..
אם רמת המדריכים בארץ תעלה ככה התחום יעלה..

לא יודע לאן זה מתאים האשכול אם זה מתאים למקום אחר אשמח אם תעבירו את האשכול

Yoshi-Moto · 08-08-07, 15:26

כשאני אהיה מאמן אני אהיה מהאלה שמעירים ואני אדאג לעזור לאנשים כמה שיותר:]
תוכניות,תפריטים, אמליץ להם על אתרים וכו'

tomerA · 08-08-07, 15:28

אני מתערב איתך שהמדריכים אצלי הרבה יותר גרועים משלך...

PcGunMan · 08-08-07, 15:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

כשאני אהיה מאמן אני אהיה מהאלה שמעירים ואני אדאג לעזור לאנשים כמה שיותר:]
תוכניות,תפריטים, אמליץ להם על אתרים וכו'

כנ"ל נשאר לי עוד חודש בערך

r0y · 08-08-07, 15:32

חחחח זה אצל כולם ככה..הם יותר מבינים בלתקן תמסך בהליכון מאדשר להסביר על תרגילים וכאלה...אבל תמיד יש אחד שהוא נחמד ובאמת חשוב לו והוא מסביר מדיי פעם ומי נחמד אליו גם הוא מסתכל הרבה אם אתה עושה נכון וכל זה...אבל אצל אפחד הידע לא משו...
הם נותנים בתוכנית Ab איזה 12 סטים לשריר קטן חחחח

PcGunMan · 08-08-07, 15:34

בסדר 12 סטים לשריר קטן זה אומר משהו? מה יש חוקים?
אצלך אני רואה הכל בחוקים

Ilan-V · 08-08-07, 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

כשאני אהיה מאמן אני אהיה מהאלה שמעירים ואני אדאג לעזור לאנשים כמה שיותר:]
תוכניות,תפריטים, אמליץ להם על אתרים וכו'

חח אני נוטה משום מה להאמין לך חח אחרי הפעם ההיא שעזרת כמו שצריך לאיזה מתחיל.. כל הכבוד אחי ח =)

עלוש · 08-08-07, 15:42

אני לא המדריך בחדר כושר אבל לפעמים אנשים באים לשאול אותי מה לעשות , מה עכשיו , איך עושים את התרגיל הזה , וכל מיני שטויות .
: 70% מהמדריכם לא מבינים כלום

Yoshi-Moto · 08-08-07, 15:45

עצוב שהמאמן היחידי הרציני אצלנו גם הוא חרטטן..
ביקשתי ממנו תוכנית דגשידיים נתן לי איזה 200 סופר סטים.
חבר שלי ביקש תוכנית טובה אז הוא אמר לו "זו תוכנית שרוני קולמן היה עושה". סתם תוכנית מפוצצת סטים שתביא את הבן אדם לאימון יתר:s

alons · 08-08-07, 15:58

אני לא סתם אומר
הרמה של האנשים מגיעה מהמדריכים
אם המדריכים יסבירו הרמה של כולם תעלה זה שרשרת כזו..
אלי לא באים אבל לפעמים שאני עושה סט סט עם בנאדם אני מסביר לו כי הם עושה מלא טעויות
ואני בכלל לא מבין ברמה הגבוהה ביותר אבל את התרגילים שאני עושה אני מבין ויודע איך לעשות אותם..

Tamir H · 08-08-07, 16:00

דווקא אצלי במכון האמנים די סבבה יש איזה 2 לא משו אבל הם גם מבינים
נגיד אתמול ראיתי מדריך מלמד מישהו לעשות סקוואט
או שמדריך אחר אמר למישהו לגוון באימונים
ואחד אחר ראיתי אותו מדבר עם מישהו על מספ הסטים שהוא עושה
ושהוא עושה יותר מידי

Roei · 08-08-07, 16:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

אני לא המדריך בחדר כושר אבל לפעמים אנשים באים לשאול אותי מה לעשות , מה עכשיו , איך עושים את התרגיל הזה , וכל מיני שטויות .
: 70% מהמדריכם לא מבינים כלום

נראה לי בכל חדר כושר שואלים
אצלי לדוגמה המדריך מבין מצויין וגם עוזר
אבל בכל זאת מידי פעם שואלים אותי (כנראה מתביישים מהמדריך או משהו)

עלוש · 08-08-07, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Roei

נראה לי בכל חדר כושר שואלים
אצלי לדוגמה המדריך מבין מצויין וגם עוזר
אבל בכל זאת מידי פעם שואלים אותי (כנראה מתביישים מהמדריך או משהו)

אחי זה קורה כל יום איתי , כל יום יש לפחות 5-6 ששואלים אותי איך ואיך...

Yoshi-Moto · 08-08-07, 16:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

אחי זה קורה כל יום איתי , כל יום יש לפחות 5-6 ששואלים אותי איך ואיך...

+1
"בוא תגיד לי אם אני עושה נכון"
"תגיד התרגיל הזה בכלל טוב?"
"עכשיו אני חוזר הבייתה, מה כדי לאכול?"

וכו'...
(+אני בונה תוכניות אימונים לכל החברים שלי :|)

Roei · 08-08-07, 16:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

+1
"בוא תגיד לי אם אני עושה נכון"
"תגיד התרגיל הזה בכלל טוב?"
"עכשיו אני חוזר הבייתה, מה כדי לאכול?"

וכו'...
(+אני בונה תוכניות אימונים לכל החברים שלי :|)

אותי שואלים בדרך כלל איך שואלים איך לעשות תרגיל כלשהו
ובעיקר אנשים מסתבכים עם המכשיר על הפשיטת ברכיים והכפיפות ברכיים
כי אצלנו זה מכשיר אחד שפשוט משנים את המצב שלו
אז הרבה אנשים לא יודעים לעשות את זה

Daniel-Barak · 08-08-07, 16:40

זה לא שמדריכי הכושר מטומטמים, תבינו, ההדרכה והכשרה שניתנת להם היא לא תמיד נכונה. מלבד זאת, לזכור כל דבר במהלך ההכשרה (הקורס) ולהביא את הידע הזה החוצה, זה קשה. לא לשכוח שכדי לקבל תעודה, מוינגייט למשל, צריך רק לעבור את המבחנים בציון של 55. אז מה יש? מדריך חדר כושר למד בוינגייט ועבר בציון המינימום את כל המבחנים, גם העיונים וגם המעשים. שלא נדבר שאם הוא לא ממשיך להתעניין וללמוד 0בצורה פרטית, למשל), הידע לא נשאר תמיד. מה שקורה זה שקיבלנו מדריך שיודע פחות ממה שצריך, וזה מה שקורה לרוב.

Roei · 08-08-07, 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Daniel-Barak

זה לא שמדריכי הכושר מטומטמים, תבינו, ההדרכה והכשרה שניתנת להם היא לא תמיד נכונה. מלבד זאת, לזכור כל דבר במהלך ההכשרה (הקורס) ולהביא את הידע הזה החוצה, זה קשה. לא לשכוח שכדי לקבל תעודה, מוינגייט למשל, צריך רק לעבור את המבחנים בציון של 55. אז מה יש? מדריך חדר כושר למד בוינגייט ועבר בציון המינימום את כל המבחנים, גם העיונים וגם המעשים. שלא נדבר שאם הוא לא ממשיך להתעניין וללמוד 0בצורה פרטית, למשל), הידע לא נשאר תמיד. מה שקורה זה שקיבלנו מדריך שיודע פחות ממה שצריך, וזה מה שקורה לרוב.

אז תפנה לתקשורות או משהו ותגיד שיעשו על זה כתבה שכל אחד יכול להפוך למדריך חדר כושר
ואז אולי ישנו את זה אחרי שיראו את זה בטלוויזיה

**ניגרי ענק** · 08-08-07, 16:46

אני סיימתי ממש עכשיו קורס מדריכי כושר (בהצטיינות) וממש הזדעזעתי לראות איזה אנשים סיימו איתי את הקורס וכבר עפים לשטח לשמש כמדריכים.
בחורות שלא היו מימיהן בחדר כושר, חרשו את החומר ועברו את המבחנים.
אז במבחן המעשי חלקן התקשו, עשו מועד ב, ומועד ג ומועד ד.
בסוף הן עברו, והן מדריכות אינעל רעבאק.
בחורות שלא יודעות להבדיל בין שומן לשריר ושחושבות ש"לאנצ'ים" זה שם של דג.

Fatty · 08-08-07, 16:50

אצלנו כל המדריכים תותחים! (hell)

ran_z · 08-08-07, 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אני סיימתי ממש עכשיו קורס מדריכי כושר (בהצטיינות) וממש הזדעזעתי לראות איזה אנשים סיימו איתי את הקורס וכבר עפים לשטח לשמש כמדריכים.
בחורות שלא היו מימיהן בחדר כושר, חרשו את החומר ועברו את המבחנים.
אז במבחן המעשי חלקן התקשו, עשו מועד ב, ומועד ג ומועד ד.
בסוף הן עברו, והן מדריכות אינעל רעבאק.
בחורות שלא יודעות להבדיל בין שומן לשריר ושחושבות ש"לאנצ'ים" זה שם של דג.

כמה שאני מסכים איתך, אני בחיים לא אשכח שבמבחן בקניזיולוגיה, ולא תגיד המבחן הזה בתחילת הקורס, זה די בסוף הקורס, אחת הנבחנות שישבה לידי עושה לי בשקט "פססס פססס" אני אומר לה מה, היא מצביעה על הקוואדס שלה ושואלת אותי איך קוראים לשריר הזה, חלפה לה אולי דקה ואותה בחורה מצביעה על שריר הטרפז שלה ושואלת אותי איך קוראים לשריר הזה...
לך תבין איך עכשיו הבחורה הזאת שאין לה מושג מזה קוואדס ומזה טרפז מחזיקה עכשיו בתעודת מדריך חדר כושר מוסמך.

08-08-07, 15:18	#1
alons חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של alons הודעות: 193	מדריכי כושר? לא נראה לי לא יודע מה קורה בחדר כושר אולי המאמנים נחמדים וסבבה והכל אבל בכל הנוגע לחדר כושר סף הידע שלהם קרוב לקרקע אני לא אומר שאני יודע טוב כי אני לא אבל עדיין הידע המועט שלי יותר גדול משל המאמנים אצלנו הקיץ זה התקופה שמגיעים הרבה מתאמנים חדשים ובמקום לעזור להם ולפתח אותם הם תמיד מחליטים ללכת לבחורות הסתכלתי עליו מראה לבחורה תרגיל על הפולי עליון רחב גבי עכשיו אני רואה אותה עושה ואומר לעצמי למה היא עושה ככה,היא עשתה את התרגיל כלפי החזה אך הגוף שלה נשאר בתנוחת ישיבה ולא נשען אחורה היא הייתה קרובה בערך סנטימט מהמוט שישבור לך ת'אף כל פעם שהיא הורידה היא עלתה למעלה ומה המאמן אומר לך בכל הזמן שהיא עושה? יפה מאוד עוד 4,3,2 וכו' כאן נדהמתי תסביר לה איך עושים תרגיל לא משהו מסובך כל מה שהמדריך עושה זה להיות עם הבחורות או להתאמן בעצמו וטוב שככה לפחות הוא לא הסביר לי איך לעשות את התרגילים ושאני אדפוק את הגוף שלי מזה.. יש מאמן אחד שמבין בחדר כושר הזה..כל השאר ברמה אפסית במכון יש גם מסאג'ים אז אחד המסג'יסטים עושה לו תגידו למה נועדת חגורת גב והם לא ידעו! מכאן מתחיל הרמה שלנו.. לעומת זאת יש שמה כמה מתאמנים מפותחים שהם באמת אחלה אם הם רואים אותך עושה תרגיל לא טוב הם באים ויסבירו לך איך לעשות מה לתקן ויתנו לך אפילו טכניקות.. אם רמת המדריכים בארץ תעלה ככה התחום יעלה.. לא יודע לאן זה מתאים האשכול אם זה מתאים למקום אחר אשמח אם תעבירו את האשכול

08-08-07, 15:26	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	כשאני אהיה מאמן אני אהיה מהאלה שמעירים ואני אדאג לעזור לאנשים כמה שיותר:] תוכניות,תפריטים, אמליץ להם על אתרים וכו' __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

08-08-07, 15:28	#3
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	אני מתערב איתך שהמדריכים אצלי הרבה יותר גרועים משלך... __________________ knowledge is power

08-08-07, 15:32	#5
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	חחחח זה אצל כולם ככה..הם יותר מבינים בלתקן תמסך בהליכון מאדשר להסביר על תרגילים וכאלה...אבל תמיד יש אחד שהוא נחמד ובאמת חשוב לו והוא מסביר מדיי פעם ומי נחמד אליו גם הוא מסתכל הרבה אם אתה עושה נכון וכל זה...אבל אצל אפחד הידע לא משו... הם נותנים בתוכנית Ab איזה 12 סטים לשריר קטן חחחח __________________

08-08-07, 15:34	#6
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	בסדר 12 סטים לשריר קטן זה אומר משהו? מה יש חוקים? אצלך אני רואה הכל בחוקים

08-08-07, 15:42	#8
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	אני לא המדריך בחדר כושר אבל לפעמים אנשים באים לשאול אותי מה לעשות , מה עכשיו , איך עושים את התרגיל הזה , וכל מיני שטויות . : 70% מהמדריכם לא מבינים כלום __________________ <<<O.o

08-08-07, 15:45	#9
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	עצוב שהמאמן היחידי הרציני אצלנו גם הוא חרטטן.. ביקשתי ממנו תוכנית דגשידיים נתן לי איזה 200 סופר סטים. חבר שלי ביקש תוכנית טובה אז הוא אמר לו "זו תוכנית שרוני קולמן היה עושה". סתם תוכנית מפוצצת סטים שתביא את הבן אדם לאימון יתר:s __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

08-08-07, 15:58	#10
alons חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של alons הודעות: 193	אני לא סתם אומר הרמה של האנשים מגיעה מהמדריכים אם המדריכים יסבירו הרמה של כולם תעלה זה שרשרת כזו.. אלי לא באים אבל לפעמים שאני עושה סט סט עם בנאדם אני מסביר לו כי הם עושה מלא טעויות ואני בכלל לא מבין ברמה הגבוהה ביותר אבל את התרגילים שאני עושה אני מבין ויודע איך לעשות אותם..

08-08-07, 16:00	#11
Tamir H חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Tamir H הודעות: 353	דווקא אצלי במכון האמנים די סבבה יש איזה 2 לא משו אבל הם גם מבינים נגיד אתמול ראיתי מדריך מלמד מישהו לעשות סקוואט או שמדריך אחר אמר למישהו לגוון באימונים ואחד אחר ראיתי אותו מדבר עם מישהו על מספ הסטים שהוא עושה ושהוא עושה יותר מידי

08-08-07, 16:40	#16
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	זה לא שמדריכי הכושר מטומטמים, תבינו, ההדרכה והכשרה שניתנת להם היא לא תמיד נכונה. מלבד זאת, לזכור כל דבר במהלך ההכשרה (הקורס) ולהביא את הידע הזה החוצה, זה קשה. לא לשכוח שכדי לקבל תעודה, מוינגייט למשל, צריך רק לעבור את המבחנים בציון של 55. אז מה יש? מדריך חדר כושר למד בוינגייט ועבר בציון המינימום את כל המבחנים, גם העיונים וגם המעשים. שלא נדבר שאם הוא לא ממשיך להתעניין וללמוד 0בצורה פרטית, למשל), הידע לא נשאר תמיד. מה שקורה זה שקיבלנו מדריך שיודע פחות ממה שצריך, וזה מה שקורה לרוב. __________________ Daniel

08-08-07, 16:46	#18
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אני סיימתי ממש עכשיו קורס מדריכי כושר (בהצטיינות) וממש הזדעזעתי לראות איזה אנשים סיימו איתי את הקורס וכבר עפים לשטח לשמש כמדריכים. בחורות שלא היו מימיהן בחדר כושר, חרשו את החומר ועברו את המבחנים. אז במבחן המעשי חלקן התקשו, עשו מועד ב, ומועד ג ומועד ד. בסוף הן עברו, והן מדריכות אינעל רעבאק. בחורות שלא יודעות להבדיל בין שומן לשריר ושחושבות ש"לאנצ'ים" זה שם של דג. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

08-08-07, 16:50	#19
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	אצלנו כל המדריכים תותחים! (hell) __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!