|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 13:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני אוסיף חומוס ומיונז לסנדויצ'ים זה יועיל?
|
|
|
|
08-08-07, 13:59
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
קודם כול אבקות חלבון זה בדיוק כמו אוכל רגיל אבקה = קוטג,טונה וכו אתה לא חייב להישתמש באבקות אתה יכול לאכול אחרי אימון לחמניה לבנה לא חיטה מלאה כדי שהספיגה תהיה יותר מהירה אל תאכל ביחד ירקות או כול מקור לסיבים או שומן הם מעקבים את הספיגה. תשלב את הלחמניה בטונה במים או קוטג . אתה יכול לאכול גם כול פחמימה זמינה כמו בננה, תמרים, סוכר ענבים וכו וחלבון כמו קוטג, טונה, יוגרט וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
08-08-07, 14:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בננה זה סבבה, אבל מה זה לעזאזל סוכר ענבים? |
|
|
|
|
|
08-08-07, 15:57
|
#4 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
