|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 02:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקבוק מים של עין גדי שוקל שליש יותר מהמשקולת הזו =\
ותהיה בטוח (כמעט) שעין גדי לא פוגע בגדילה. |
|
|
|
08-08-07, 03:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
09-08-07, 14:34
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
קראתי כבר המון מאמרים באתר ולא מצאתי איך להרים משקולות
ולא יודע אם זה לא פוגע אבל יש מאמר על אימון ילדים ו.. זה תופעות שקורות לא יודע לא הבנתי 1.עצירת גדילה 2.השריר לא מתפתח (הורמונים) 3.פציעות 4.אפקטיבית יחסית 5.גמישות וגם לא עזרתם לי בלבנות אימון ממש... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-08-07, 14:36
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
09-08-07, 14:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחח 1.5 הבננה שאני אוכל בבוקר נראה לי שוקלת יותר
|
|
|
|
|
09-08-07, 23:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-07, 14:03
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אני יעבור להרים יותר אבל אני לא יודע חברים שלי אמרו שלא טוב לפני גיל 16 18 להרים יותר משלוש הם אמרו שהם קראו על זה
ושוב כמו שאמרתי תעזרו לי לבנות אימון |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
