|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 03:35
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה יותר מדי שומן אחי בכללי מינמום 6 ארוחות כול ארוחה לשלב שומן איכותי חוץ מלפני האימון יצה לי 5 כפות של שמן זית לא שזה טעים לי עים עיוותים אני מוריד אותם אבל אולי אני צריך לצרוך כפיות קטנות ולא כפות או שהערכים של השמן זית גדולים בהשוואה למקורות אחרים והמליצו לי פשוט לגוון כדי לחסוך קלוריות או משהו כזה.... בכול אופן תודה עכשיו יותר ברור לי הענין הזה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
