|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 02:21
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
08-08-07, 02:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה יותר מדי שומן אחי בכללי מינמום 6 ארוחות כול ארוחה לשלב שומן איכותי חוץ מלפני האימון יצה לי 5 כפות של שמן זית לא שזה טעים לי עים עיוותים אני מוריד אותם אבל אולי אני צריך לצרוך כפיות קטנות ולא כפות או שהערכים של השמן זית גדולים בהשוואה למקורות אחרים והמליצו לי פשוט לגוון כדי לחסוך קלוריות או משהו כזה.... בכול אופן תודה עכשיו יותר ברור לי הענין הזה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
