|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 22:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עד עכשיו במאסה לא השתמשתי בשום תוסף, ובחיטוב הנוכחי משתמש בפרפקט וואי של נייצ'רס בסט בטעם שוקולד וחלבון של צ'מפיון בטעם בננה ואחרי כל אימון שותה מה שבא לי באותו יום. משתמש באבקה רק אחרי אימון.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
תצוגה בשכבות