|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
תשתמש בקפיץ שמשתמשים במוטים הקצרים אם יש לכם זה יותר מהר...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
07-08-07, 16:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זאת אחת הסיבות שעברתי להתאמן בבית. בבית, אני פשוט מכין את כל הפלטות, הדאמבלס, המוטות וכל התרגילים לפני (לוקח לי 5 דק') והאימון שלי הוא נטו אימון בלי לשחק בלגו (לפרק ולהרכיב). כמובן שיש פעמים שאין ברירה. במכון זה בעיה, לך תכין את כל האימון מראש, יש עוד אנשים איתך.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
