|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-05, 19:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי שאלה 2
נגיד ובן אדם אחרי אימון צורך 30 חלבון מי גבינה שזה טוב לאפקט שאחרי האימון,ו30 קוטג',שזה טוב לכמה שעות הבאות...מה אתה אומר זה אפשרי? כפול כמה אתה מכפיל משקל גוף כדי שתדע כמה חלבון תוכל לאכול בארוחה
__________________
בברכה , 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
