|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 09:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אישיתי עושה ככה. אם זה תרגיל שהוא מעל הראש, למשל לחיצות חזה או כתפיים אז ברור שעד הסוף אחרת הפלטות יזוזו ואז יהיה חוסר שיווי משקל. אבל תרגילים כמו דד ליפט אני בכלל לא מבריג, כי זה יציב.
__________________
מתאמן... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
