|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 00:01
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לייי חחח ארבל אמר לי
|
|
|
|
07-08-07, 00:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל הבייספס שלך אחד היפים.... תמיד חשבתי ששריר קצר זה חרא וחשבתי שנדפקתי בגלל זה ואין לי סיכוי להצליח בחיים(חחח קצת הגזמתי) אבל אחרי שראיתי תתמונות שלך הבאתה לי ים של מוטיבציה אח שלי! אם איזה תרגילים אתה עובד על הבייספס שלך אחי ? |
|
|
|
|
|
07-08-07, 00:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לסוליקו יש בייספס נדיר,עד עכשיו לא הבנתי למה ארבל התכוון.
יאללה שמישהו כבר יסביר מה זה קצר וארוך. |
|
|
|
|
07-08-07, 00:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בייספס ארוך זה בייספס שמגיע לך עד תחילת האמה... הקו הזה של המרפק וקצר זה שהוא לא מגיע עד האמה אלה לפני האמה הוא מסתיים |
|
|
|
|
|
07-08-07, 00:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-08-07, 12:29
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וירדתי כבר המון (5-6 קילו ) וכמעט ולא המתאמן אולי פעם בשבוע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
