הלוג של קרייסלר

[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי igorek

תוסיף סטים להאמסטרינג, יש לך פי 3 יותר סטים לקוואדס מאשר להאמסטרינג.
במקומך, הייתי מחליף את הפשיטת ברכיים בדדליפט רומני.

בהצלחה!

:):):):) להקשיב לעצות שלך באימוני רגליים זה כמו להקשיב לעצות שלי באימוני גב אחי פשוט אי אפשר לסרב לזה , אבל ציינתי כבר בעיה סתכל בהודעה שלי

[igorek]

פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר

:):):):) להקשיב לעצות שלך באימוני רגליים זה כמו להקשיב לעצות שלי באימוני גב אחי פשוט אי אפשר לסרב לזה , אבל ציינתי כבר בעיה סתכל בהודעה שלי

איזה דדליפט עשית? (רגיל, סומו, רומני, רגליים ישרות)

[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי igorek

איזה דדליפט עשית? (רגיל, סומו, רומני, רגליים ישרות)

סטיף לג דדליפט