|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 23:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף סטים להאמסטרינג, יש לך פי 3 יותר סטים לקוואדס מאשר להאמסטרינג.
במקומך, הייתי מחליף את הפשיטת ברכיים בדדליפט רומני. בהצלחה! |
|
|
|
06-08-07, 23:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 23:51
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 23:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
