ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-08-07, 21:21   #1
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

עד עכשיו עבדתי חתירות רק חתירה בקבל, טי באר חופשי ומסור..

ועבדתי 80 קילו.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-08-07, 21:23   #2
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
עד עכשיו עבדתי חתירות רק חתירה בקבל, טי באר חופשי ומסור..

ועבדתי 80 קילו.
איך עשית את התרגיל ? אחיזה רחבה/צרה ? אחיזה תחתונה או עליונה ? והאם הגב היה בזווית של 90 מעלות ?
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-08-07, 21:25   #3
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

אחיזה רחבה, וגב לא 90 מעלות ..משהו כמו 100
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-08-07, 00:46   #4
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
איך עשית את התרגיל ? אחיזה רחבה/צרה ? אחיזה תחתונה או עליונה ? והאם הגב היה בזווית של 90 מעלות ?
הגב צריך להיות ב90 מעלות?
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים