|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 19:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פסדר עזבו, למה וכל זה ...
מה שמעניין אותי זה אם אתה אוכל יותר ממה שאתה צריך והשומן נצבר בגוף מעיד על כך שהשריר ניצל את כל מה שהוא יכל.. |
|
|
|
06-08-07, 19:48
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שריר לא יכול לעלות בלי שומן.
גם שעולים בשומן יש יותר כוח כמה שזה נראה לא נכון זה כן נכון אנשים שמנים שמתאמנים יותר חזקים
__________________
mmm |
|
|
|
|
06-08-07, 20:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי שהכי הבנתם אותי.
נניח כל חודש אני עולה ב1% שומן(או יותר זה לא ממש משנה, רק לצורך ההדגמה) אז אני יכול לצאת מנק' הנחה שהשריר(ים) גדל(ו) הכי הרבה שהוא היה יכול בכל חודש, שוב בהנחה שאוכלים נכון. |
|
|
|
|
06-08-07, 22:32
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לגוף מספר קלוריות מדוייק שבו הוא מנצל את כל הפוטנציאל שלו לבנית שריר ולא שולח קלוריה אחת למאגרי שומן זה כבר ענין של partitioning ציטוט:
עם אני יעלה עוד 5 קילו של שומן נטו קשה לי להאמין שאני יהיהיותר חזק
__________________
 |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
