|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 15:35
|
#101 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
רק יוצא לי צ'יטים לעיטים קרובות מדי :dry:
__________________
 
|
|
|
|
|
05-08-07, 15:38
|
#102 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אני מדבר על תפריט מסודר שתרכיבי לפי המטרות שלך |
|
|
|
|
|
05-08-07, 15:53
|
#103 |
|
חבר פעיל
|
שמעי כל הכבוד על ההשקעה..אבל כמו שרבים אמרו הספורט הזה והפעילות האנאירובית לא מתאימה לבנות..לדעתי 61 קילו זה המון לבחורה בגובה שלך..מצד שני גם לפני זה שקלת משקל די גבוה..הקיצר,תורידי את האינטנסיביות מהאימונים האנאירובים...תנטשי את הברזלים לטובת ההליכון..בהצלחה!
|
|
|
|
|
05-08-07, 15:55
|
#104 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
ששוקלות 50-55 ונראות הרבה פחות טוב, הכל שומן. יש לי אחת בחדר כושר שוקלת 47, בגובה שלי, ונשפך לה כל השומן מהצצדים רגליים קצרות מלאות סימני צילוליט ועוד... ככה שאל תשים לב למשקל, כי לא המשקל תמיד קובע
__________________
|
|
|
|
|
|
05-08-07, 16:35
|
#105 |
|
חבר פעיל
|
אל תזינחי את העבודה על הגב התחתון זה מאוד חשוב מאודדדד חשוב לבנות![שימושי גם לבנים]
אבל חשוב מאוד לבת |
|
|
|
|
05-08-07, 16:54
|
#106 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-08-07, 16:59
|
#107 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בלע, הלא חוקיות האלו..
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
|
|
05-08-07, 17:46
|
#108 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-08-07, 18:02
|
#109 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-07, 18:58
|
#110 |
|
חבר פעיל
|
אגב, בחורה עושה סקוואטים זה אחד הדברים הסקסיים
|
|
|
|
|
05-08-07, 21:41
|
#111 |
|
חבר פעיל
|
את עובדת עם 50 קילו בסקוואט?
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
05-08-07, 21:52
|
#112 |
|
חבר פעיל
|
סנדרה עשית טעות שהצתלמת בלי חלק עליון...
יש לי שיטה בפוטושופ ועוד הרבה אנשים מכירים את השיטה להעיף את הריבוע הלבן הזה ולראות מה היה לפני זה... אומנם זה יוצא טיפה מטושטש אבל עדיין רואים |
|
|
|
|
05-08-07, 22:22
|
#113 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-07, 22:44
|
#114 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אחלה בטן, אגב.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
05-08-07, 23:36
|
#115 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רואים שיש התחלה לקוביות
ונדמה אם אני לא טועה יש לך מבנה דומה לאחטונג ( למרות שהוא הכי נדיר שיש ) |
|
|
|
|
06-08-07, 00:13
|
#116 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
2. עניין של העדפה כבר - יש אנשים שהרבה יותר סובלים מאירובי מאשר קיצוץ באוכל. 3. זה לא משפר חילוף חומרים בצורה מדהימה בכלל. אם עשית אירובי עצים יהיה לך EPOC בשעות הקרובות אליו, אם לא אז לא, ובזה זה מסתכם. זה לא משנה את חילוף החומרים מעבר. 4. אם אתה לא בדיאטה דלה בפחמימות, זה לא ממש משנה. בנוגע לשריפת שומן במקומות עקשים - זה בעיקר בשלבים יותר מתקדמים, בשלבים מוקדמים השומן ממילא יבוא מהאיזורים שאינם "עקשים". סנדרה - גוף סבבה לגמרי, לא הבנתי מה הבעיה. |
|
|
|
|
|
06-08-07, 01:07
|
#117 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
06-08-07, 02:06
|
#118 |
|
חבר פעיל
|
ואללה את נראת סבבה לגמרי,וכן רואים קוביות,אל תגזימי עם זה,שיהיה בקטנה יש לך אחלה בטן תאמיני לי.
|
|
|
|
|
06-08-07, 03:25
|
#119 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 03:25
|
#120 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
