|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-07, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שיש את זה אחי..
אבל אולי מישהו יכול לחלק לי תתרגלים לימים כמו שאמרתי יד קידמית חזה רגליים וכאלה...  |
|
|
|
05-08-07, 21:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בנתונים שלך אני מציע לך להתחיל בקטן תעבוד Fbw 2-3 פעמים בשבוע זה יספיק לחודש חודשיים רישונים אחי
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
