|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 22:20
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
או שתחלק את האימון ל3 ימים
או 6 אימונים כל יום שריר אחר נגיד יום ראשון חזה,יום שני רגלים וכו'.. תוכנית מאוד טובה. מה שאתה עובד עכשיו מוגזם מידי . |
|
|
תצוגה בשכבות