ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-08-07, 18:32   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
קודם כל, כל הכבוד על אורח החיים הספורטיבי.
שנית כל, לדעתי בחורה אין לה מקום בכלל באגף הברזלים. בחורה צריכה להיות באגף האירובי ותו לא, אין לה מה לחפש בברזלים, הגדרת את זה כמו שצריך - זה איבוד הנשיות.
שלישית כל, טוב מאוד שהבנת שאת הורגת את עצמך עם כל ההקאות האלו והפסקת אותן. עוד יותר כל הכבוד שחזרת לדרך המלך לאכול כמו שצריך ואת שומרת ומקפידה.
לדעתי יש מקום לחיטוב קל שיבוא על חשבון הוספת אירובי אך לא ע"י הורדת אוכל!!! לפי מה שהבנתי את גם ככה לא אוכלת הרבה, הזנחת את האירובי ומכאן העליה בשומן, אם תחזירי את האירובי לכמות שעשית בעבר, את תתחטבי.

בסופו של דבר כל הכבוד על הכל, מה שחשוב הוא שתאהבי את הגוף שלך בין אם הוא שרירי, שמן, חטוב, שזוף what ever.

בהצלחה בהכל
תגובה זהב,

צודק מילב מילה...

באמת כנראה שאעזוב קצת את אגף הברזלים..אולי בעתיד כבר אחרי הלימודים , אם עדיין אוהב את הבודה של הכח,
כבר אבקש עזרה מקצועית לתוכנית מסודרת תפריט כדי להתאמן באופן מקצועי
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-08-07, 20:56   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
תגובה זהב,

צודק מילב מילה...

באמת כנראה שאעזוב קצת את אגף הברזלים..אולי בעתיד כבר אחרי הלימודים , אם עדיין אוהב את הבודה של הכח,
כבר אבקש עזרה מקצועית לתוכנית מסודרת תפריט כדי להתאמן באופן מקצועי
אני בניגוד לפאניק דווקא חושב שזאת תהיה טעות לוותר על משהו שהשקעת בו כל כך הרבה.
זה שאת חושבת ש"התנפחת" יכול להיות אשליה של נוזלים או שעלית קצת מלוכלך משומן אבל תאמיני לי שאת לא תגדלי כמו גבר כל עוד לא תהיי על חומרים את יכולה אולי להוריד הילוך אבל לדעתי לוותר לגמרה זאת תהיה טעות בכל אופן זאת החלטה שלך
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-08-07, 21:10   #3
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
אני בניגוד לפאניק דווקא חושב שזאת תהיה טעות לוותר על משהו שהשקעת בו כל כך הרבה.
זה שאת חושבת ש"התנפחת" יכול להיות אשליה של נוזלים או שעלית קצת מלוכלך משומן אבל תאמיני לי שאת לא תגדלי כמו גבר כל עוד לא תהיי על חומרים את יכולה אולי להוריד הילוך אבל לדעתי לוותר לגמרה זאת תהיה טעות בכל אופן זאת החלטה שלך
אכן השקעתי המון בזה..כמובן שהאידיאל שלי הייתה ג'יימסי איסון,
שהיא שרירית מאוד ועדיין נשית,
אבל כמובן אצלה יש עזרה מקצעוית מכל כיוון והיא מבוגרת ממני בהרבה...
אנני חושבת ממחר,

לעשות כל הזמן ארובי,
ו3 פעמים בשבוע אימוני כח.

ובטן להמשיך לעשות כ5 פעמים בשבוע
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים