|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-07, 17:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נגדים עושים סקוואט?
 רק אל תגיד לי שהם סתם נשענים שם על הסקוואט ראק ופשוט לא נעים לך להגיד להם לזוז. |
|
|
|
04-08-07, 18:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הם עושים דחיקת חזה, עם המוט של הסקוואט, יש לנו מוט אחד בחד"כ. הכי מצחיק זה שהם עובדים איזה 4 נגדים ביחד את התרגיל. והרוב זה מזמוזים עם המוט. היה איזה פעם אחת שבאתי לחד"כ, תפסתי תור אחריהם על המוט, רצתי 20 דקות, והם עוד לא סיימו, בסוף מיהרתי אז עשיתי ידיים ובטן והלכתי, האימון הכי מבאס בחיים. מה שמנחם אותי לפחות זה שנשאר לי 25 יום לחפשש, ואז חדר כושר של חברת חשמל  |
|
|
|
|
|
04-08-07, 18:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
