אירובי בשאנטי

[Moshe]

פורסם במקור על ידי benwin21

לפי המכשיר אני שורף 100 קלוריות ב4 דקות

כן הא ואני על 3% שומן
בקשר ללמה הוא אמר לך את זה , הוא אמר לך כנראה לעשות עם שיפוע? אם לא בכל מקרה בדופק מטרה שורפים שומן נטו ומעל לכך שורפים פחמימה בגלל זה הוא אמר לך , אני אישית לא עובר לי על דופק מטרה המינימלי (שזה מה שהוא אמר לך כנראה לעשות) , לכן אני עושה בעצימות יחסית גבוה כשכולי מיים מה גם בסוף הסכמה הקלורית היא החשובה וזה דיי מיתוס שנשבר כבר שצריך לעשות על 60-70% דופק מקסימלי..