|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-06, 21:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בfbw אוהב ככה: חזה - גב - רגליים - כתפיים - יד אחורית - יד קדמית (לפעמים משחק עם הגב והרגליים ועם היד הקדמית והאחורית). לחיצת כתפיים גם אני עושה, אבל אני חושב שמיליטרי פרס יותר טוב... בכל מקרה אתה עושה עם מוט או דאמבלים?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה בשכבות