|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
אבל אצלי זה היה יותר קיצוני, כי אני עשיתי פוש פרס, שזה כמו מיליטרי אבל הרעיון כאן הוא להביא את מירב הכח מהרגליים ולא מהכתפיים. בוא נגיד שלא הספקתי להרים את הראש בזמן. ![]()
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
![]() |
![]() |