|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-07, 17:58
|
#121 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
07-07-07, 19:16
|
#122 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אממ האמת שאפשר לראות מהתמונות שדווקא התייבשתי ועליתי נקי , הסל מאס זה תוסף ממש טוב לדעתי למרות שהשתמשתי בכמות כפולה ומעל למה שצריך |
|
|
|
|
|
07-07-07, 19:19
|
#123 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי התקופה היפה הזאת הגיעה לסיומה , חבל...
נגמר לי הסלמאס , אחרי חודש של שימוש מטורף. והנה התוצאות בהיקפים : מותן - שבועיים ראשונים ירד סמ'' ובשבועיים השניים עלה חצי יד - עלה 2 סמ'' גב חזה - עלה 2 וחצי סמ'' משקל - כמעט 90  (נו טוב...89 וחצי) |
|
|
|
|
07-07-07, 23:38
|
#124 |
|
חבר פעיל
|
2 סלמאס בחודש!?
Fuck בכל מקרה, את התוצאות רואים אחי.. שיפור מטורף!!
__________________
|
|
|
|
|
07-07-07, 23:50
|
#125 |
|
חבר פעיל
|
וואו אני כל כמה זמן מסתכל על התמונה הזאת ופשוט נדהם מחדש.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
08-07-07, 12:04
|
#126 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 14:16
|
#127 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
אחי דבר איתי כשאתה קונה את הסל מאס הבא, כי תיכננתי גם לקנות למאסה הבאה אז אולי אם נקנה כמות, ת'יודע.. 
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
08-07-07, 21:26
|
#128 |
|
חבר פעיל
|
שיחקת אותה עם התוצאות באמת כל הכבוד!!
אבל שמע דפקת חתיכת חיוךךךךךךךךךך |
|
|
|
|
12-07-07, 03:30
|
#129 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
מה זה סלאמס...
רגע זה סל-מאס גם אני רוצה...................... |
|
|
|
|
15-07-07, 15:15
|
#130 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחי הפתעת רצח.. אחלה תוצאות
__________________
|
|
|
|
|
15-07-07, 18:04
|
#131 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה גבר! רואים שאתה יודע מה אתה עושה..חח
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
15-07-07, 18:10
|
#132 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
סחתיין אליאב, יופי של גנטיקה!
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
29-07-07, 15:26
|
#133 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד..המשך לעדכן!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
29-07-07, 16:59
|
#134 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הנה הוכחה שיש התערבות פוטושופ בתמונה!!! סתכלו טוב טוב לתמונה..ותשאלו את עצמכם.. האם מפלצות מחייכות?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
30-07-07, 01:28
|
#135 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תבוא למר ישראל אחי יהיה שם קרחנות!!! ובכלל שכל הפורום יבוא יהיה קרחנות רצח מלא הולכים להתחרות השנה!!!!!! דרך אגב עוד השבוע אני אעלה את תוכנית האימונים החדשה שלי |
|
|
|
|
|
01-08-07, 20:26
|
#136 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא נורא תצלם תמונות אם אתה מתחרה אז בכלל שהיהי לך בהצלחה P: 
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
02-08-07, 18:11
|
#137 |
|
חבר פעיל
|
אחי הגוף שלך מזכיר את בטיסטה ... רק שאתה יותר רחב...
אחד הגופות.. ועוד בגיל שלך =] חלום. מעניין איך זה נראה שאתה הולך במסדרון בבצפר אם אתה מתחרה... אז בהצלחה אחי . באיזה קטגורייה אם אפשר לשאול?
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
02-08-07, 18:24
|
#138 |
|
חבר פעיל
|
מי אמר שהוא מתחרה בכלל?:s
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
02-08-07, 21:57
|
#139 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אליאב התותח!!!!!!!!!!1
תעדכן כבר
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
02-08-07, 21:59
|
#140 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש מצב שאני אלך למר ישראל כמה מהקורס שלי בוינגיט הולכים נראה אולי נצטרף זה יוצא בנתנייה לא? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
