|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 17:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש מאמרים שמעידים שריצה עדיפה לשריפת שומן ?
האמת שזה לא הכי הגיוני, אולי רק בהשפעה על הגוף אחרי הריצה ובהמשך היום בהתאוששות, כי בעיקרון מגיעים בערך לאותו דופק. לעומת זאת קשה לרוץ 5 פעמים בשבוע בעצימות גבוהה למשך 50 דקות, ובאליפטיקל זה עובר ממש בכיף :\ |
|
|
תצוגה בשכבות