|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 15:30
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
רגל אחת קדימה ואחת אחורה, גב כף היד פונה אליי ומרים...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
01-08-07, 16:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה ככה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html בישיבה, וכמתואר, כמו להחזיק מוט פחות או יותר... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
