|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 14:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה ? העניין עם החומצות חלב והסוכר זה משו כזה - יש מולקולת גלוקוז שהגוף מפרק בפשטות לשתי מולקולות של חומצת חלב ומשתחררת מעט אנרגיה .. באימון אירובי (חמצני) הגוף יכול גם לחבר חמצן עם המולקולות של חומצות החלב וכך הוא מפרק גם אותן מורוויח עוד אנרגיה ..
כך שכל עוד לא עשיתם אירובי נשארות בשרירים הרבה חומצות חלב. אין לי מושג אם זה קשור לשרירים התפוסים או לא, אבל הזכירו את זה אז הסברתי בערך. (מקווה שההסבר נכון לפחות:p) |
|
|
|
01-08-07, 14:59
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
