|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-06, 23:23
|
#1 |
|
הושעה
|
יש דברים מעצבנים (על זה אני ארחיב מאוחר יותר) ויש משהו יותר מעניין - תאונות!
הנה כמה תאונות שקרו לי באימונים. במיליטארי פרס תקעתי לעצמי את המוט בסנטר פעם בשיא הכח (אתם בוודאי מכירים את החזרות האלה שאתם נותנים קפיצה כזאת). בלחיצת חזה בטעות לא ראיתי שהנחתי את המוט רק על מעמד אחד (היה לי מזל שהצלחתי לתפוס אותו בזמן, אחרת לא הייתי כאן איתכם היום). בסקוואט המוט החליק לי במהירות אדירה למטה (כשעוד החזקתי בו עם שתי הידיים), אחת ההרגשות הכי מפחידות שהיו לי בחיים! נפלה לי פלטה של 5 קילו על הרגל (בבית ספר כבר מכירים את המשפט הזה כמשפט המפתח שלי)... אם אני אזכר, אני אכתוב עוד.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
04-11-06, 23:36
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 מזל שזה לא היה מגובה רב והיו נעליים... בפעם אחרת, באתי להזיז 2 משקולות של 7.5 קילו מהדרך (חשבתי 15 קילו מה הבעיה להזיז את זה מהדרך עם יד אחת). הזזתי אבל איכשהו, האצבע המורה נתקעה בין 2 המשקולות בזמן הגלגול שלהם (מסתבר שאחת מתגלגלת מהר ושניה לא כ"כ) כאבה האצבע חח... פעם כמעט לא נמחצתי למוות בלג פרס... זה היה ממש מפחיד.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-11-06, 19:03
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל אצלי זה היה יותר קיצוני, כי אני עשיתי פוש פרס, שזה כמו מיליטרי אבל הרעיון כאן הוא להביא את מירב הכח מהרגליים ולא מהכתפיים. בוא נגיד שלא הספקתי להרים את הראש בזמן.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
05-11-06, 20:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא מזמן חבר שלי דחק חזה בשטוח. אז הוא הוריד משקולת אחת בצד אחד ובצד השני הוא שכח להוריד את המשקולת השנייה.
בקיצור היא מתאמן, מזיע, פתאום אני מסתכל עליו דוחק חזה עם 10 קילו פחות בצד אחד... חח והוא אומר לי "נוי משהו פה מוזר"...נקרעתי מצחוק. פשוט הוא דחק כמה חזרות עד שהוא הבין שמשהו לא בסדר..חח ומשהו שלי קרה...אמממ...כמעט אף פעם לא עשיתי טעות בחדר כושר  |
|
|
|
|
06-11-06, 01:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי שם לי חמש קילו יותר בצד אחד בלחיצה בשיפוע שלילי. איך שיצאתי לחזרה הראשונה הרגשתי משהו מוזר...שאלתי אותו אם זה אותו משקל בשני הצדדים... והוא עובר בין שני הצדדים ומסתכל לו בזמן שאני מחזיק את המוט למעלה עם חמישים בצד אחד ו45 בצד שני חחח. הוציא לי את הנשמה כמעט.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
|
06-11-06, 08:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה קורה הרבה פעמים
__________________
 נפש בריאה בגוף בריא וגוף בריא בנפש בריאה ! |
|
|
|
|
06-11-06, 18:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שאתה רץ בהליכון[לא שזה קרה לאחרונה] ונופל לך המגבת על הריצפה ואין בן אדם נורמלי שאתה יכול לבקש מימנו לתת לך תמגבת אז אתה רץ כמו טמבל חצי שעה מחליק כבר מרוב זיעה שיש על ההליכון ומחכה לרגע שתסיים בשביל לנגב תליטר זעה שיצתברה
 |
|
|
|
|
06-11-06, 18:46
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
06-11-06, 18:50
|
#9 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-11-06, 22:06
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הייתי חייב...:] בונה אנשים מה זה סיפורי הזוועה האלה... טוב אני לא מתאמן במכון אז אין לי פאדיחות אבל מה שכן זה....אני מאוד מאוד מתעצבן כשמישהו מדבר/ פונה/עומד ומסתכל עליי באממצע סט....אני ניהיה עצבני...פעם אחת אמא שלי חזרה הבייתה וקראה לי...הייתי באמצע סט....ברגע שהיא קראה לי שחררתי כזאת צעקה עצבני.."מההההההההה!!!!!".......היא נעלבה שחבל על הזמן....הקטע שהיא קראה לי כדי לתת לי איזה מתנה שקנתה לי... |
|
|
|
|
|
08-11-06, 16:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה פאדיחה
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
08-11-06, 16:51
|
#12 |
|
מנהל ראשי
|
דברים מעצבנים באמצע אימון?
האימון עצמו, לפעמים הולכים להתאמן שאין כוח וחשק ואז האימון זה הדבר הכי מעצבן שיש. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
