|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוד דרך טובה להתאושש - פעם בחודש או בחודשיים קח שבוע עבודה קלה, זה הזדמנות בשבילך לשלב טווחי חזרות גבוהים יותר בלי להגיע לכשל או חזרה לפני כשל.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פעם בחודשיים חודש וחצי קח הפסקה של שבוע מהחדר כושר תעזור לך המנוחה
__________________
![]() ![]() שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
|
|
|