ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-11-06, 22:57   #32
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
בהנחה שהכתפיים שלך יותר חזקות מהחזה אז אתה צודק. באופן כללי לבנאדם הממוצע אתה טועה
אני מחשיב את עצמי בנאדם ממוצע.

אני מרים פחות משקל בלחיצה בשיפוע חיובי, אני לא יודע איך זה לגבייך אבל ככה זה אצלי.

אני עובד עם 60 קילו, זתומרת בלחיצה ללא שיפוע זה אמור להיראות ככה :X+Y=60
בלחיצה חיובית אני עובד עם 45-50 קילו, אז זה צריך להיראות ככה: X+(Y+2) = 62 ומעלה

הטענה שלך זה זה ברגע שעובדים בשיפוע בעצם העבודה על החזה נשארת שלמה, זאת אומרת שהחזה משקיע את כל היכולת שלו, אבל המעורבות של הכתפיים גדלה, ככה שהתקבל X+)Y+2(
וזאת אומרת שאני אמור להרים יותר מהמשקל שלי בלחיצה ללא שיפוע.

אם כבר, הנוסחא צריכה להיראות ככה: x-2) + y =50

וזאת ההוכחה שלי. עובדה שאנשים מרימים פחות בשיפוע חיובי.

נימוק: בגלל שהמאמץ בלחיצה עם שיפוע חיובי עובר לכתפיים ויורד מהחזה, אנחנו מסוגלים להרים פחות, לא בגלל שהכתפיים יותר חזקות מהחזה אלא בגלל שפחות כמות של שרירים מעורבת.

בלחיצה ללא שיפוע, יש איזון (יחסי) בין הכתפיים החזה והטרייספס
כאשר אנחנו עובדים בשיפוע חיובי, החזה מוריד מהשתתפות שלו.
בקיצור, החזה עובד פחות והכתפיים יותר, ולא שהחזה עובד אותו דבר והכתפיים יותר.
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים