|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-07, 22:51
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
הסיבה שאין הרבה אבקות חלבון רגילות עם שילוב של קריאטין(אם בכלל אין..)
זה כי קריאטין לא ממש נהוג לקחת בחיטוב..המטרה של חיטוב הוא בעצם השם,חיטוב. כמו שאתה יודע,קריאטין סופח נוזלים,וחוץ מאנרגיה לשריר הקריאטין לא יתן משהו יותר משמעותי. למה במסה אתה לא תעלה. ככה שאם משלבים קריאטין עם אבקה,אז זה יהיה עם גיינר,זאת דעתי למה אין אבקות חלבון בלי קריאטין,שמכילות כמות אפסית של פחמימות. אם אתה רוצה,תקח אבקת חלבון וקריאטין בנפרד. |
|
|
|
30-07-07, 23:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה גרם מתוך הפחממות שבafter max הם סוכר כי באתר לא נותנים ערכים.... |
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך הוא משפיע עליך? חוות דעת אובייקטיבית אחי - אתה מסתבך עם עצמך ומתעסק בשטויות, תתבונן בתמונה הכוללת והגדולה יותר. בהקשר של הצרכים המיוחדים ששהחלטת שיש לך, אני לא מבין למה אתה לא רוכש פשוט אבקת חלבון טהורה, אבקת קריאטין טהורה וחבילה של סוכר ענבים (כפי שהציעו לך למעלה). בצורה זו תוכל להרכיב לעצמך כל ערך תזונתי שיעלה בדעתך כהרף עין, סתם לדוגמה - 30 גרם חלבון מאבקה, 5 גרם קריאטין טהור ו-10 גרם פחמימות. זו הדרך הטובה ביותר להתגמש באופן מקסימלי עם ערכים תזונתיים. כך או אחרת, שיהיה לך בהצלחה, יותם. |
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא משתלם יותר עם אני קונה אבקה שגם מכילה קריאטין כי אבקה וקריאטין ביחד עולים בסביבות ה550 שקל..... ולכמה זמן בערך האבקה הזאתי מספיקה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
