|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-07, 22:56
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
יוגרט,קוטג ,גבינה,ביצים ושומן איכותי מאגוזים,שקדים,שמן זית וכו אתה יכול לשלב ירק אם אפשר גם פרוסת לחם אם אתה רעב וכדומה
הכמיות תלויות במה וכמה אכלתה במשך היום
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות