|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-09-06, 20:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז...
תיקח אויר ותירגע...
תשמע באופן כללי זה החלק שאני רוצה לעבוד עליו לא רגליים ולא כל השאר... עצבים מזיקים לבריאות חבל להשתמש בהם...  עכשיו ככה שאלה שלי פה היא הריי הכל מותאם פה לאנשים בוגרים העניין פה שאימון לנוער ולבן אדם בוגר הוא שונה וזה בטוח השאלה היא מה השוני... תודה על העזרה.. |
|
|
|
05-09-06, 21:17
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רוצה פיתוח גוף זה צריך להיות הכל כולל הכל(גם רגליים) כמה שלא אוהבים רגליים...
מקסימום רגליים תעבוד חלש... אני כמה שאני שונא רגליים ואני חלש בזה אנ בחיים לא אפסיק... אז דבר ראשון חשוב לעבוד כללי.... עצות אחרות קבל מהמומחים פה.... כי אני לא מבין גדול ומפחד להטעות אותך |
|
|
|
|
07-09-06, 16:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה איתן
בסה"כ הכללי כבר קיבלתתי רקע מהמאמרים באתר אז תודה למי שניסה לעזור
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
