|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח אל תשאל, פשוט תעשה את זה...
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
29-07-07, 23:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכיוון שהשריר האחורי של הרגל עובד גם בפשיטה של הגב ודרך שם הוא עובד...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
30-07-07, 00:04
|
#3 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
כי ההמאסטרינג הוא סינרגיסט(שריר מסייע) לארבע ראשי בסקווט אבל מצד שני הוא גם אנטגוניסט
זה נקרא פרדוקס לומבר.. |
|
|
|
|
30-07-07, 01:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
30-07-07, 10:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז בשתי התרגילים ההאמסטרינג והארבע ראשי עובדים אבל בכל תרגיל שריר מסויים עובד יותר קשה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
