|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 14:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנראה אין לי הרבה מסת שריר גבוהה אבל אני לא נראה כזה שחיפי .. השאלה שלא אם לרוץ בשביל שה"שומן" מצידי הגוף של הגב התחתון ירד |
|
|
|
|
29-07-07, 17:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם המטרה היחידה שלך היא לשרוף שומן, אז אתה יכול לרוץ/ לרכב על אופניים/לשחות/ללכת וכו'
רק קח בחשבון שהשומן נשרף מהר יותר כאשר יש יותר שריר ששורף אותו... (נקודה למחשבה)
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
29-07-07, 18:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן , אבל אתה יודע אני גם רוצה לפתח גוף אז בגלל זה אני לא בטוח אם כדי לרוץ שאני לא אהיהיה יותר שחיפי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
