ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-07-07, 13:57   #1
F][_aMe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלF][_aMe
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,165
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
מה יותר טוב לעשות בעמידה או בישיבה?
נ.ב האם כפיפת מרפקים במוט w באחיזה צמודה יותר טוב מאשר באחיזה רגיל ורחבה האם זה נכון?
או שזה נכון רק במקרה של מוט ישר?
יותר טוב לעבוד בעמידה, התווך תנועה שלך יותר רחב. אמרו לי שכפיפות מרפקים באחיזה צמודה עובד יותר על הדו-ראשי הפנימי ואחיזה רחבה על החיצוני.
אם יש לך לחץ על האמות אולי כדאי שתשנה את האחיזה שלך, אבל אני לא בטוח אם זה יהיה נכון לעשות את התרגיל הזה באחיזה שונה, צריך לברר את זה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive
השואומי שלי:
http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k

פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי:
http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI
http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA

F][_aMe מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים