|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-06, 14:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי אצלי במכון מנהל המכון הי הפעם בודיבילדר ועכשיו לא יודע מה הוא עושה
וגם הוא נתן לי תוכנית דפוקה רצח אז אח שלי בנה לי משהו בן ז**ה |
|
|
|
04-11-06, 14:54
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
גם אני למדתי בוינגייט ולא למדנו כמו שהמדריכה שלך אמרה אנחנו למדנו כך
1-5 כוח 6-12 ואפילו 15 היפרטרופיה 15 ומעלה סיבולת המדריכה במכון שלך כנראה נרדמה בשיעור לא כול מי שלמוד חייב לדעת הכול אתה לא יודע אולי היא קיבלה במבחו 55 ואז עברה הקורס בממוצע זה, הקורס הוא רק בסיס ולא מספיק חייבים לקרוא כול הזמן ולא ולהיתקדם אני הלכתי לקרוס רק לתעודה אני מתאמנת כבר 8 שנים צריך ניסיון מי שלא התאמן קודם לא היה צריך לתת לו בכלל לאמן
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
