|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-07, 02:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש כאלה שמתאמנים 3 פעמים בשבוע והתוצאות מעולות..
יש כאלה שפחות... זה תלוי בעומס.. אתה מרגיש שאתה יכול עוד אימון בשבוע? קדימה... אתה כבר לא מתאמן מתחיל... חוץ מזה, התוצאות לאו דווקא קשורות למס' הפעמים שאתה מתאמן... יכולים להיות לכך גורמים נוספים: שינה, תזונה (גורם עיקרי), האימון שלך מבחינת מה האימון שלך מכיל בתוכו...
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
