הבהרה לגבי מסת שריר וטונוס שרירי. חשוב לקרוא.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

that makes sense
אני מניח שהמידע שלי לא היה מדוייק אם כך...
יש על זה מידע בbodybuilding.com במקרה ?

עריכה:
מה הטעם במסת השריר הגדולה שיש לרס"ר שלי לדוגמא אם הדבר הכבד ביותר שהוא מרים כל יום זה כוס קפה ?
הוא לא מתאמן ולא כלום, והמסה לא יורדת לו. גנטיקה ?

אני לא גולש בBB קום.
עד כמה מסת השריר של הרס"ר שלך גדולה? בכל אופן אם הוא לא מתאמן והיא לא יורדת לו, אז פשוט יש לו גנטיקה טובה.

[ThaiB0X]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני לא גולש בBB קום.
עד כמה מסת השריר של הרס"ר שלך גדולה? בכל אופן אם הוא לא מתאמן והיא לא יורדת לו, אז פשוט יש לו גנטיקה טובה.

1.88 בערך, שוקל 120 בערך. שמן בטירוף. עדיין.
בגלל שיש לו מסת שומן גדולה, קל לו לשמר את מסת השריר שמתחתיה ?

עריכה:

המחשה, יש לנו איזה חייל בבסיס 1.81 בערך, שוקל 73, הוא לא מתאמן בכלל, יש לו אחוז שומן נמוך מאוד (אולי 9 אחוז), ועדיין אין לו "צורה" של בחור שמתאמן, אני לעומת זאת, אותו הגובה בערך, כמה קילו מתחתיו, עם אחוז שומן כמו שלו בערך (קצת יותר אפילו, אני כבר חודשיים במסה), ובבירור ניתן להניח שאני מתאמן כשרואים אותי.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

1.88 בערך, שוקל 120 בערך. שמן בטירוף. עדיין.
בגלל שיש לו מסת שומן גדולה, קל לו לשמר את מסת השריר שמתחתיה ?

כן.

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

המחשה, יש לנו איזה חייל בבסיס 1.81 בערך, שוקל 73, הוא לא מתאמן בכלל, יש לו אחוז שומן נמוך מאוד (אולי 9 אחוז), ועדיין אין לו "צורה" של בחור שמתאמן, אני לעומת זאת, אותו הגובה בערך, כמה קילו מתחתיו, עם אחוז שומן כמו שלו בערך (קצת יותר אפילו, אני כבר חודשיים במסה), ובבירור ניתן להניח שאני מתאמן כשרואים אותי.

תן לי להבין... אתה מתאמן, ויש לך מסת שריר כמו בן אדם שלא מתאמן?
בכל אופן, אז זה פשוט טונוס שריר או שהוא רחב ואתה צר ואז יש עליך יותר שריר ממנו למרות שיש לכם אותה מסה רזה.

די לחפור בבקשה :dry: