שלום! עזרה דחופה!

trx--->sus · 26-07-07, 11:01

אני אפילו יסתכל על התוכן של ההודעה די עם הכותרות האלה

boris19 · 26-07-07, 11:06

תכין לך תפריט מאוזן, תנסה 2000 קל' ביום, ותחלק את זה 50% פחמימות, 25 חלבונים, 25 שומנים.

כמובן שתמשיך עם המכון כושר, ואירובי מומלץ תמיד, תעשה פעמיים בשבוע בתור התחלה

והכי חשוב תקרא את המאמרים שמאיה הביא..

26-07-07, 11:01	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אני אפילו יסתכל על התוכן של ההודעה די עם הכותרות האלה

26-07-07, 11:06	#2
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	תכין לך תפריט מאוזן, תנסה 2000 קל' ביום, ותחלק את זה 50% פחמימות, 25 חלבונים, 25 שומנים. כמובן שתמשיך עם המכון כושר, ואירובי מומלץ תמיד, תעשה פעמיים בשבוע בתור התחלה והכי חשוב תקרא את המאמרים שמאיה הביא..