|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-07, 07:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אנהי פעם הכנתי לעצמי אבקת חלבון בטעם שוקו עם מים חמים וקצת חלב, (לנסות לשתות את זה כמו קפה) ויצא הדבר הכי מגעיל שטעמתי. חחח תמיד יש לי נסיונות לא טובים
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
27-07-07, 00:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמו שאמרתי אני מקפיץ את זה כי קיבלתי תשובה מ-gnc על השאלה שלי. אז לכל המתענינים, אמרו לי שעדיף להשתמש בחלב קר או בטמפרטורת החדר.
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
