|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 01:11
|
#28 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
  אתה יכול להסביר לי יותר פשוט אני לא יכול ליקלוט עכשיו את כל זה. אני צריך להוריד את המוט במשך 2 שניות למטה,לחכות 1 ואז לעלות במשך 2 שניות,להוריד במשך 2 שניות ולעצור 1 לזה הכוונה ? |
|
|
|
תצוגה בשכבות