|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-06, 16:52
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טכניקה גם טובה יותר הרבה בודיבילדרים משתמשים בה , אם אתם רוצים אחיזה שהידיים לצדדים לגמרי תשתמשו בדאמבלס לדעתי ותעשו את המוט רק לגיוון
__________________
 |
|
|
|
03-11-06, 18:26
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 וצודק דאמבלים זה רעיון מעולה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
