|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-07, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Gi קריטי בהעמסות?
אני דווקא לא מכניס מוצרים מלאים, עם הכמויות הגדולות וכל הסיבים המצב לא היה טוב אם אתם מבינים למה אני מתכוון
__________________
 |
|
|
|
24-07-07, 22:35
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל לקראת סוף ההעמסה עדיף GI נמוך, כי קצב סנתוז הגליקוגן קטן ככל שמתרחקים מהאימון שלפני ההעמסה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
25-07-07, 12:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני זוכר שלייל המליץ על לעבור מGI גבוה לנמוך אבל לא זכרתי למה (הוא מסביר את זה בכלל? )
__________________
|
|
|
|
|
|
25-07-07, 13:37
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
