|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-11-06, 07:27
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
העליה הכי קיצונית שלי בכח ומסה היתה על Abcd
A - רגל כתף B- חזה C- גב D- ידיים. ממליץ בחום. כל שריר 1 לשבעה ימים. Abc שאתה חוזר על הסייקל פעמיים בשבוע יוביל מאד מהר לאוברטריינינג.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
