|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 13:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אל תמדוד תמשקל בפרקי זמן של יום.
תמדוד נגיד ביום ראשון פעם בשבוע בבוקר ולגבי התפריט, תבנה תפריט מסודר עם כמות חלבון פחמימות ושומנים מסודרת לא תירד במשקל בהצלחה  |
|
|
תצוגה בשכבות