|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 20:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האבקה באה לספק לך חלבון זמין ונוח(ובחיטוב-גם מעודד בגלל שהוא מתוק וטעים).
דרך אגב-מה יותר טוב אחרי אימון-חלבון מי גבינה או חלבון קזאין? כי קראתי איזה מחקר שקבוצה של גברים שלקחו חלבון קזאין אחרי אימון התפתחו יותר טוב מאשר קבוצה שלקחה מי גבינה...משהו כזה
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
23-07-07, 20:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אחרי אימון אני לוקח גם אבל כל שאר הימים לא צריך סתתםם שטיות דעתי
ואגב אפשר גם לוותר על השייק אחרי אימון ולאכול אוכל רגיל אין ממש הבדל רק הבדל של נוחות |
|
|
|
|
23-07-07, 20:53
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
